5 nguyên nhân khiến bé biếng ăn mẹ cần biết

Biếng ăn là một trong những vấn đề khiến nhiều ba mẹ lo lắng, đặc biệt khi bé chậm tăng cân hoặc thấp hơn so với các bạn cùng tuổi. Tuy nhiên, trước khi vội đổi sữa hay ép bé ăn nhiều hơn, mẹ cần hiểu rõ nguyên nhân để có hướng xử lý phù hợp.

Dưới đây là 5 nguyên nhân phổ biến khiến bé biếng ăn mà mẹ nên biết.

1. Bé đang trong giai đoạn phát triển sinh lý

Ở một số giai đoạn như mọc răng, tập lẫy, tập bò, tập đi, bé thường có xu hướng ăn ít hơn bình thường.

Lúc này, cơ thể bé đang tập trung cho sự phát triển thể chất và kỹ năng mới nên cảm giác thèm ăn có thể giảm tạm thời. Đây là tình trạng khá phổ biến và thường sẽ cải thiện sau một thời gian.

2. Hệ tiêu hóa chưa ổn định

Nhiều bé biếng ăn do gặp các vấn đề về tiêu hóa như:

• đầy hơi
• táo bón
• khó tiêu
• đi ngoài phân sống

Khi bụng khó chịu, bé thường không muốn ăn hoặc chỉ ăn rất ít.

Mẹ nên chú ý tình trạng phân, số lần đi ngoài và biểu hiện chướng bụng để kịp thời điều chỉnh chế độ ăn cho bé.

3. Bé ăn vặt quá nhiều trước bữa chính

Một nguyên nhân rất thường gặp là bé được ăn bánh, sữa, trái cây hoặc snack quá gần giờ ăn.

Khi đó bé không còn cảm giác đói, dẫn đến việc vào bữa chính chỉ ăn vài muỗng rồi bỏ.

Mẹ nên hạn chế cho bé ăn vặt trước bữa chính khoảng 1–2 tiếng để bé có cảm giác thèm ăn tốt hơn.

4. Thực đơn lặp lại, món ăn chưa phù hợp khẩu vị

Nếu ngày nào bé cũng ăn những món quen thuộc như cháo thịt, cháo trứng hoặc món có cùng cách chế biến, bé rất dễ chán ăn.

Mẹ nên thay đổi món thường xuyên:

• đổi nguyên liệu
• đổi cách chế biến
• trang trí món ăn bắt mắt hơn

Việc thay đổi khẩu vị giúp bé hứng thú hơn trong mỗi bữa ăn.

5. Bé bị ép ăn, tạo tâm lý sợ bữa ăn

Đây là nguyên nhân rất phổ biến nhưng nhiều ba mẹ thường bỏ qua.

Việc la mắng, ép bé ăn hết phần hoặc kéo dài bữa ăn quá lâu có thể khiến bé hình thành tâm lý sợ ăn.

Lâu dần, mỗi khi đến giờ ăn bé sẽ quấy khóc, ngậm thức ăn hoặc bỏ chạy.

Lời khuyên cho mẹ

Biếng ăn không phải lúc nào cũng do sữa không hợp. Quan trọng nhất là mẹ cần xác định đúng nguyên nhân để có hướng cải thiện phù hợp.

Nếu tình trạng kéo dài trên 2 tuần, bé sụt cân hoặc chậm tăng trưởng, mẹ nên đưa bé đi thăm khám để được tư vấn cụ thể.